Benefícios em impor limites
A Saúde Mental vai muito além da ausência de transtornos mentais, pois tem a ver com o bem-estar subjetivo, e está ligado também a autorrealização emocional e intelectual de cada indivíduo.
Não é possível preservar a nossa saúde mental, e conquistar os nossos objetivos, nosso auto controle, nossa auto estima e auto confiança, se não tivermos nossos limites, a ciência de "até onde eu posso/devo/quero ir", bem estabelecidos.
Impor limites exige muito auto conhecimento. Requer também de paciência e firmeza, aborda o desenvolvimento do “Não” e todas as suas implicações.
Você sabe reconhecer e impor seus limites nas relações que faz no seu dia a dia, na sua vida?
Quantos "sim" você tem dado, que se não passasse por nenhum filtro, seria claramente um "não"?
Divide comigo, espero ajudar!
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