Você sabe dizer não?

Seu espaço é sagrado, saiba sempre definir o limite de até onde os outros podem ir com você. Se fortaleça, procure ajuda profissional que te leve ao autoconhecimento, ao aprofundamento na busca de si mesmo, a psicoterapia serve como uma ferramenta que tem o poder de te ajudar com isso! Tenho certeza que você irá ter uma positiva surpresa com a sua capacidade, com a sua força, e irá dizer “nãos“ menos carregados de culpa, e mais “sins” para você mesmo, libertando-se dessas correntes emocionais que te aprisionam.

Liberte-se, seja autêntico, somos seres únicos!

Carl Rogers já dizia: “quando me aceito como sou, então eu mudo”.

Está com vontade de dizer Não? Diga!

Não se subjugue a ninguém, respeite seus limites, suas vontades. Somos seres de luz e sombra, aceite-se e descubra um novo caminho, o seu. Fale os “nãos” que achar necessários, não concorde com situações que te desagradam, somente para agradar terceiros. Não se permita ficar desconfortável, apenas para não causar desconforto nos outros. Não faça o que não tem vontade! As pessoas costumam aproveitar-se, e abusar dos limites de quem não os impõe, busque ter claro quais são os seus.

Coloque-se sempre em primeiro lugar, você e seu bem estar devem ser sua prioridade!
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